Solgar VM 2000 benim en çok beğendiğim multi-vitamin takviyelerinden birtanesidir.Kim kullandıysa buna ben de dahilim gerçekten ciddi pozitif etkiler yarattı.Genel olarak Solgar VM 2000 multivitamin,multimineral,protein ve bitkisel karışım içeren kaliteli bir gıda takviyesidir. Solgar VM 2000 faydaları nelerdir? -Genel sağlık halinin devamını sağlamak -Vitamin ve mineral desteği -Enerji üretimi -Yorgunluk -Hastalıkların önlenmesine destek sağlamak -Antioksidan ...continue
Biotin
H vitamini olarak da bilinen biotin,B kompleks vitaminlerinin bir üyesidir ve eksikliği sık rastlanır.Uzun süre antibiyotik kullanan çocuklarda ve yetişkinlerde,antikonvülzan ilaç kullanan epilepsi hastalarında ve fazla alkol tüketen kişilerde emiliminde bozukluklara ve biotin yetersizliğine rastlanır.Bu kişilerin yüksek dozlarda bu takviyeye ihtiyacı vardır. Saç Tırnak ve Cilt için Çok Faydalı Biotin’in saç,tırnak ve cilt sağlığı için ...continue
Beta Karoten
Beta karoten, A vitamini öncülüdür,A vitaminin kendisi değildir.Genel bakışta;beta karoteni palmiye yağı,havuç gibi doğal kaynaklardan elde etmek mümkün olduğu gibi laboratuar şartları altında beta karoten sentetik olarakta üretilmektedir. Doğal beta karoten diğer karotenoidleri de içererek bunların da etkilerini göstermelerini sağlarken yüksek doz sentetik beta karoten alımı, diğer karotenoidlerin absorpsiyonunu da engeller.O yüzden doğal beta karoten ...continue
Çocukluk Döneminin Başlangıcında Beslenme Önerileri
Merhaba değerli okuyucularım,bu yazımda sizlere çocukluk döneminin ilk zamanlarında,çocugun nasıl beslenmesi gerektiğine dair bilgiler aktaracağım. Ancak belirtmem gerekir ki bu yazı bana ait değil,Dünya Sağlık Örgütü’nün sayfasında gezinirken gördüğüm,sevdiğim ve çevirisini yaparak sizinle paylaşmak istediğim bir yazıdır,iyi okumalar 🙂 Anne Sütü Önemli Bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en iyi besin kaynağı anne sütüdür.Bebekler özellikle ...continue
Beslenme Nedir?
Beslenme nedir sorusunun cevabı yaşamımızı sürdürebilmek için gerekli olan gıdaların ağız yolu ile vücuda alınmasıdır. Beslenmede gün içinde öğünler şeklinde olur. Öğünler arasında sindirimi zorlamamak amacı ile belirli bir miktar süre olmalıdır. Beslenme sağlıklı gıdalar ile ve yeterli miktarda olmalıdır. Yetersiz beslenme vücut için gerekli vitamin ve mineralleri almaktan mahrum kalmaya neden olur. Fazla miktarda ...continue
Anne Marie – Ciao Adios Şarkı Sözleri ve Türkçe Çevirisi
Anne Marie bence çok tatlı,sevimli harika sesi olan bir şarkıcı.Hafif balık etli ama gülüşü çok gööözel bir bayan.Canlı performanslarını da dinleyince şarkılardaki sesinin aynısına sahip olduğunu çok rahat görebiliyoruz. Ben kendisini ilk defa Sean Paul ile olan düeti Rockabye ile dinlemiştim,132113 kere dinlediğim için artık zevk vermemeye başladı 🙂 Şimdi ise Ciao Adios parçasıyla karşımızda ...continue
IFOS Belgeli Balık Yağları
Sizlere bu haftanın tavsiyesi olarak direk söyleyeceğim şey IFOS belgeli balık yağları kullanmanız gerektiğidir.Peki IFOS nedir,IFOS belgesi neleri kapsar gibi soruları detaylara inmeden açıklayıp,hangi balık yağlarının ifos belgesine sahip olduğunu liste halinde sizlerle paylaşacağım. IFOS nedir? IFOS orjinal terimiyle The International Fish Oil Standarts demektir.Türkçe olarak Uluslararası Balık Yağı Standartları olarak birebir çevirebiliriz.Bu aslında üçüncü ...continue
B12 Vitamin Eksikliği
Bana en çok sorulan vitaminlerden birtanesi de B12 vitaminidir.Eksikliğinde çok ciddi durumlara sebebiyet verebilecek bu vitamini daha iyi tanımaya var mısınız? Öncelikle b12 vitamininin diğer isimlerini öğrenelim; Diğer isimleri: Kobalamin, siyano kobalamin, Kobamin, Kobalamin vb. B12 Vitamini Genel Özellikleri B12 vitamini esansiyel bir vitamin ve bu demek oluyor ki vücudun belirli bir düzende görev yapması ...continue
Ücretsiz Blog Nasıl Açılır
Şuan bu yazıyı okuyorsanız blog açmayı bilmediğiniz aşikar.Kafanızda “ücretsiz blog nasıl açılır”,”ne yapmalıyım”,”blog sitesi nasıl kurulur” vb. sorularla geldiniz ve buna cevap arıyorsunuz biliyorum.Aslında bu sorular ilk etapta çok zor gibi görünse de aslında blog açmak çok basit ve sizi zorlamayacak bir durumdur. Neden basit diyorum çünkü,ilk blogumu 2005 yılında kendi aldığım bir domain üzerinden ...continue
Balık Yağı Faydaları Nelerdir?
İnsan vücudundaki bütün hücrelerin yapısında mevcut olan Omega-3 hücre zarının yapı taşını oluşturur. Omega-3 tüm vücut sistemlerinin gelişmesinde önemli bir rol oynar. Eğer insan bedeninde tüm sistemler iyi çalışırsa bağışıklık sistemi de daha iyi çalışır, yani Omega-3 hastalıklardan korunmada çok önemli bir yere sahiptir. Omega-3 en çok balık yağında bulunur. Balık yağı, vücudun kendi üretemeyip ...continue
