Balık Yağı Faydaları Nelerdir?

İnsan vücudundaki bütün hücrelerin yapısında mevcut olan Omega-3 hücre zarının yapı taşını oluşturur. Omega-3 tüm vücut sistemlerinin gelişmesinde önemli bir rol oynar. Eğer insan bedeninde tüm sistemler iyi çalışırsa bağışıklık sistemi de daha iyi çalışır, yani Omega-3 hastalıklardan korunmada çok önemli bir yere sahiptir. Omega-3 en çok balık yağında bulunur. Balık yağı, vücudun kendi üretemeyip ...continue


Kilo Vermede Alternatif: Zayıflama Bandı

Kilo problemleri ilerleyen yıllarla birlikte artış göstermeye başlamıştır ve bu problemi yaşayan insanlar zayıflamak için türlü yollara başvurmaktadır. Zayıflama çayları, zayıflama hapları, egzersizler denenen alternatiflerin başında gelmektedir. Son yıllarda kilo vermeye çalışanların başvurabilecekleri yeni bir metot yaygınlaşmaya başlamıştır: zayıflama bandı. Bu bantları kullanırken vücuda giren ekstra bir madde olmadığı, sadece karın bölgesine yapıştırılarak uygulanmasının kilo ...continue


Balık Yağı Kilo Aldırır mı?

Balık Yağı Kilo Vermenize Yardımcı Oluyor Balık yağı yüksek oranda Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Bu nedenle balık yağının insan fizyolojisine ve psikolojisine birçok faydası bulunur. Günlük alınacak üç gram balık yağı tansiyon tedavisinde, kalp hastalıkları, böbrek yetmezlikleri gibi kronik rahatsızlıkların tedavisinde önemli bir role sahiptir. Balık yağı tercih ederken, kullanılacak balık yağı kapsüllerinin ...continue


CLA (Konjuge Linoleik Asit) ve Kilo Kontrolü

Sitemi yakından takip edenler için şu sıralar genellikle zayıflamaya yardımcı ürünler hakkında yazıyorum.Çünkü yaz geliyor ve herkes zayıflamanın derdine düşüyor 🙂 Bu hususta en önemli şey güvenli,eczacı ve/veya doktor önerisiyle kullanacağınız takviyelere ulaşmanızdır. CLA yağ asidi olan linoleik asitten elde edilir.Özellikle süt ürünleri ve sığır etinde bol miktarda bulunurlar. Etki Mekanizması Hakkında CLA özellikle yağların ...continue


LP – Other People

Blogumun bu bölümünde arada sırada çok sevdiğim parçaların şarkı sözlerini ve videolarını paylaşıcam.Kendimce bir bölüm sıkıldım mı tek tek dinlerim, belki siz de beğenirsiniz 😉 LP’yi lost on you şarkısıyla tanımıştık ama ”Other people” şarkısıyla resmen bir üst sınıfa geçmişler.Çok beğendim,sizlerinde muhakkak beğeneceğini düşünüyorum! İyi dinlemeler efendim 🙂 (bir sonraki hit parçasını beklemeye koyuldum bile) ...continue


L-Carnitine ve Faydaları

Yaz dönemi yaklaştı artık herkes zayıflamak için son kozlarını oynuyor 🙂 Daha önceden zayıflamaya yardımcı 5-htp adlı üründen bahsetmiştim.Şimdi de kilo vermek için en önemli takviyelerden birtanesi olan L-carnitine’yi sizlere anlatacağım. L-carnitine bir aminoasittir,doğal olarak vücutta üretilir ve neredeyse tüm hücrelerde bulunur.Üretilmesi için vücutta yeterli miktarda B3,B6,C vitamini ve demir bulunmalıdır. Genel Bakış L-carnitine enerji ...continue


Oruç Tutarken Vücudumuzda Yaşananlar

Mübarek ramazan ayına çok yaklaştık,haliyle ramazanla ilgili birkaç makale yazma gerekliliği hissettim :p Bu yazımda detaylı olarak sizlere oruç tutarken vücudumuzda yaşanan fizyolojik değişimleri aktaracağım (çok beğendiğim ingilizce bir yazının çevirisidir) Birçok insanın kafasına oruç tutmanın sağlığımız için iyi mi kötü mü olduğu sorusu gelmektedir.Buna cevap verebilmek için oruç tutarken vücutta nelerin yaşandığını iyi bilmek ...continue


Günlük Alınması Gereken C Vitamini Miktarı

Özellikle kış döneminde en çok karşılaştığım sorulardan birtanesi de ”günlük alınması gereken c vitamini miktarı” nedir? sorusudur.Bu sorunun cevabını öğrenmeden önce C vitamini hakkında bilgi sahibi olunması gerekir. C vitamini suda çözünen bir vitamindir ve doğada bazı besinlerin/gıdaların içerisinde zaten vardır.Doğal kaynakların dışında besin takviyesi olarak çeşitli firmaların ürünleri eczanelerin raflarında da satılmaktadırlar. Bazı memeliler ...continue


Zayıflama Hapı ile İlgili Bilinmeyenler

Değişen yaşam koşulları ve teknolojinin yanlış kullanımı, günümüzde insanın doğadan uzaklaşmasına ve beslenme alışkanlıklarının tamamen değişmesine yol açmıştır. Bunun sonucunda araştırmaların belirttiğine göre her 2 kişiden birisi fazla kilolara sebep olacak biçimde beslenmektedir.  Yazın yaklaşması ile özelikler kadınlar arasında daha formda görünmek ve fazla kilolardan kurtulmak için bir zayıflama yarışı başlar. Tabii, yemekten kesmeden, spor ...continue


Solgar 5-HTP Besin Takviyesi

Değerli okuyucularımız,yaz mevsiminin başlamasıyla sizler tarafından kullanılmaya başlayan en favori ürün Solgar 5-HTP’yi detaylı olarak anlatacağım. 5-HTP nedir? İlk önce 5-htp ticari bir isim değil arkadaşlar,açılımı 5-hidroksitriptofan’dır.Doğal olarak üretilen bir amino asit olan 5-htp melatonin ve serotonin üretiminde çok önemli bir rol oynar. Vücudun doğal döngüsü içerisinde üretilen bu kimyasal,Afrika kökenli Griffonia simplicifolia bitkisinin tohumlarından ...continue


* Your email address will not be published.

Hakkımda

2* yaşında,az gezen,çok okuyan eczacı kişisidir.Boş zamanlarında spor yapar,müzik dinler,kahve içer ve bloguna yazılar yazar.Bunların hepsini aynı güne denk getirdiğinde yazarın tadından yenmez.

Amacı insanların internet üzerinden saçma sapan sağlık yazılarını okuyup hayatlarına bu saçma fikirleri entegre etmesini yazılarıyla engellemektedir.

Bunların yanında kendi beğenilerini ve önerilerini de yazarak bir nebze de olsa okuyucuların doğru ürünlere ulaşmasını ister.

Comodo SSL