Browse by Category
Sağlık

Solgar VM 2000

Solgar VM 2000 benim en çok beğendiğim multi-vitamin takviyelerinden birtanesidir.Kim kullandıysa buna ben de dahilim gerçekten ciddi pozitif etkiler yarattı.Genel olarak Solgar VM 2000 multivitamin,multimineral,protein ve bitkisel karışım içeren kaliteli bir gıda takviyesidir. Solgar VM 2000 faydaları nelerdir? -Genel sağlık halinin devamını sağlamak -Vitamin ve mineral desteği -Enerji üretimi -Yorgunluk -Hastalıkların önlenmesine destek sağlamak -Antioksidan ...continue


Biotin

H vitamini olarak da bilinen biotin,B kompleks vitaminlerinin bir üyesidir ve eksikliği sık rastlanır.Uzun süre antibiyotik kullanan çocuklarda ve yetişkinlerde,antikonvülzan ilaç kullanan epilepsi hastalarında ve fazla alkol tüketen kişilerde emiliminde bozukluklara ve biotin yetersizliğine rastlanır.Bu kişilerin yüksek dozlarda bu takviyeye ihtiyacı vardır. Saç Tırnak ve Cilt için Çok Faydalı Biotin’in saç,tırnak ve cilt sağlığı için ...continue


Beta Karoten

Beta karoten, A  vitamini öncülüdür,A vitaminin kendisi değildir.Genel bakışta;beta karoteni palmiye yağı,havuç gibi doğal kaynaklardan elde etmek mümkün olduğu gibi laboratuar şartları altında beta karoten sentetik olarakta üretilmektedir. Doğal beta karoten diğer karotenoidleri de içererek bunların da etkilerini göstermelerini sağlarken yüksek doz sentetik beta karoten alımı, diğer karotenoidlerin absorpsiyonunu da engeller.O yüzden doğal beta karoten ...continue


Çocukluk Döneminin Başlangıcında Beslenme Önerileri

Merhaba değerli okuyucularım,bu yazımda sizlere çocukluk döneminin ilk zamanlarında,çocugun nasıl beslenmesi gerektiğine dair bilgiler aktaracağım. Ancak belirtmem gerekir ki bu yazı bana ait değil,Dünya Sağlık Örgütü’nün sayfasında gezinirken gördüğüm,sevdiğim ve çevirisini yaparak sizinle paylaşmak istediğim bir yazıdır,iyi okumalar 🙂 Anne Sütü Önemli Bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en iyi besin kaynağı anne sütüdür.Bebekler özellikle ...continue


Beslenme Nedir?

Beslenme nedir sorusunun cevabı yaşamımızı sürdürebilmek için gerekli olan gıdaların ağız yolu ile vücuda alınmasıdır. Beslenmede gün içinde öğünler şeklinde olur. Öğünler arasında sindirimi zorlamamak amacı ile belirli bir miktar süre olmalıdır. Beslenme sağlıklı gıdalar ile ve yeterli miktarda olmalıdır. Yetersiz beslenme vücut için gerekli vitamin ve mineralleri almaktan mahrum kalmaya neden olur. Fazla miktarda ...continue


B12 Vitamin Eksikliği

Bana en çok sorulan vitaminlerden birtanesi de B12 vitaminidir.Eksikliğinde çok ciddi durumlara sebebiyet verebilecek bu vitamini daha iyi tanımaya var mısınız? Öncelikle b12 vitamininin diğer isimlerini öğrenelim; Diğer isimleri: Kobalamin, siyano kobalamin, Kobamin, Kobalamin vb. B12 Vitamini Genel Özellikleri B12 vitamini esansiyel bir vitamin ve bu demek oluyor ki vücudun belirli bir düzende görev yapması ...continue


Balık Yağı Faydaları Nelerdir?

İnsan vücudundaki bütün hücrelerin yapısında mevcut olan Omega-3 hücre zarının yapı taşını oluşturur. Omega-3 tüm vücut sistemlerinin gelişmesinde önemli bir rol oynar. Eğer insan bedeninde tüm sistemler iyi çalışırsa bağışıklık sistemi de daha iyi çalışır, yani Omega-3 hastalıklardan korunmada çok önemli bir yere sahiptir. Omega-3 en çok balık yağında bulunur. Balık yağı, vücudun kendi üretemeyip ...continue


Balık Yağı Kilo Aldırır mı?

Balık Yağı Kilo Vermenize Yardımcı Oluyor Balık yağı yüksek oranda Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Bu nedenle balık yağının insan fizyolojisine ve psikolojisine birçok faydası bulunur. Günlük alınacak üç gram balık yağı tansiyon tedavisinde, kalp hastalıkları, böbrek yetmezlikleri gibi kronik rahatsızlıkların tedavisinde önemli bir role sahiptir. Balık yağı tercih ederken, kullanılacak balık yağı kapsüllerinin ...continue


Oruç Tutarken Vücudumuzda Yaşananlar

Mübarek ramazan ayına çok yaklaştık,haliyle ramazanla ilgili birkaç makale yazma gerekliliği hissettim :p Bu yazımda detaylı olarak sizlere oruç tutarken vücudumuzda yaşanan fizyolojik değişimleri aktaracağım (çok beğendiğim ingilizce bir yazının çevirisidir) Birçok insanın kafasına oruç tutmanın sağlığımız için iyi mi kötü mü olduğu sorusu gelmektedir.Buna cevap verebilmek için oruç tutarken vücutta nelerin yaşandığını iyi bilmek ...continue


Solgar 5-HTP Besin Takviyesi

Değerli okuyucularımız,yaz mevsiminin başlamasıyla sizler tarafından kullanılmaya başlayan en favori ürün Solgar 5-HTP’yi detaylı olarak anlatacağım. 5-HTP nedir? İlk önce 5-htp ticari bir isim değil arkadaşlar,açılımı 5-hidroksitriptofan’dır.Doğal olarak üretilen bir amino asit olan 5-htp melatonin ve serotonin üretiminde çok önemli bir rol oynar. Vücudun doğal döngüsü içerisinde üretilen bu kimyasal,Afrika kökenli Griffonia simplicifolia bitkisinin tohumlarından ...continue


* Your email address will not be published.

Hakkımda

2* yaşında,az gezen,çok okuyan eczacı kişisidir.Boş zamanlarında spor yapar,müzik dinler,kahve içer ve bloguna yazılar yazar.Bunların hepsini aynı güne denk getirdiğinde yazarın tadından yenmez.

Amacı insanların internet üzerinden saçma sapan sağlık yazılarını okuyup hayatlarına bu saçma fikirleri entegre etmesini yazılarıyla engellemektedir.

Bunların yanında kendi beğenilerini ve önerilerini de yazarak bir nebze de olsa okuyucuların doğru ürünlere ulaşmasını ister.

Comodo SSL